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Aggiungere il succo di mela nella padella, portare a ebollizione e raschiare la padella, con un cucchiaio di legno, per racimolare qualsiasi parte rosolata dal fondo. Cuocere fino a ridurre della metà, circa da 30 a 45 secondi.

Grazie per aver condiviso con me parte della tua vita, spero che un giorno possa esistere "un tempo" dove la Ricerca possa restituirti la tua vera te, con affetto. Madia

Rimettere le banane nella padella per riscaldarle. Per servire, dividere le banane tra i singoli piatti.

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Aggiungere la salsa calda e servire subito. La quinoa è una tipologia di grano ad alto contenuto proteico, non contiene glutine e contiene magnesio, ferro, fosforo, fibre.

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È ottima per iniziare la giornata come prima colazione. Sbattere il latte, la panna light, lo zucchero di canna, la vaniglia, cannella e noce moscata in un tegame di media dimensione, cuocere a fuoco medio.

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Portate lentamente a ebollizione. Una volta che il composto di latte sobbolle mantecare con la quinoa e ridurre il calore portandolo a fuoco lento.

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Preriscaldare il forno a gradi. Mettere la farina, lo zucchero, cacao in polvere, il sale e il lievito direttamente in una teglia rettangolare da 30 x 22 cm.

Usare una frusta per mescolare gli ingredienti.

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Il composto deve risultare liscio, compatto con gli ingredienti ben amalgamati. Cuocere in forno da 25 a 30 minuti o controllare la cottura con uno stuzzicadenti che inserito nel centro della torta deve uscire pulito.

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Spesso, parlando di diabete, lo si associa al divieto di mangiare zuccheri, in particolare i dolci, in realtà essere diabetico non significa dover rinunciare ai dolci. Per Il Click del Cibo si occupa di attualità, nutrizione e tendenze alimentari. Il suo piatto preferito é il Gateau di Patate, "perché unisce gusto e semplicità e conquista tutti".

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Dieta per il diabete: come scegliere gli alimenti giusti

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